Auch diese Methode gehört zu den sanfteren Schlaftrainings und kann schon bei Babys in den ersten Lebenswochen angewandt werden.
Wie sonst auch, soll sehr genau auf Müdigkeitsanzeichen wie Augen reiben, am Ohr berühren, Quengeln, starrer Blick, Gähnen, etc. geachtet werden. Dann schnell reagieren - das Baby bettfertig machen und im abgedunkelten Raum ins Bett legen. Dann einen immer gleichen Satz sagen, z.B. "So müde bist du, nun wirst du gut schlafen." Dann geht man raus. Wenn das Baby weint, geht man nach 20-30 Sekunden zurück und beginnt mit einer Beruhigungsmethode, z.B. auf die Seite drehen und am Rücken streicheln. Dabei bleibt man 5 min und wechselt, wenn nötig, dann zu einer anderen Methode, z.B. Hand auf den Bauch legen/Schlaflied singen/Kopf streicheln o.ä. Pro Versuch soll man höchstens 3 verschiedene Methoden je 5 Minuten ausprobieren und dann weider rausgehen. Wenn das Baby noch immer schreit, geht man nach 20-30 Sekunden wieder herein, versucht erneut, es zu beruhigen. Wenn das Baby aber nach 20 min immer noch nicht zur Ruhe gekommen ist, nimmt man es heraus und nimmt es ein wenig auf den Arm/macht eine Massage o.ä. Wenn es dann wieder müde ist, beginnt man das Vorgehen erneut.
Aus verhaltenspsychologischer Sicht frage ich mich, ob man älteren Babys nicht damit signaliert, dass sie nur lange genug schreien müssen, um aus dem Bett genommen zu werden. Daher bin ich von dieser Methode nicht vollständig überzeugt.
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